Triathlon
Outlet!
CádoWiki
Over Cádomotus
Een paar jaar geleden reed ik in triathlonwedstrijden met een geleende racefiets en oude mountainbike schoenen op de pedalen. Zowel de fiets als de schoenen pasten niet goed. Daarnaast kon ik ook gerust een wapperende regenjas aantrekken in een wedstrijd. Nog nooit had ik nagedacht over fietspositie of kleding en hoe dit meer of minder weerstand opleverde.
Aero is everything
Gelukkig had ik een coach die mij hielp om gaandeweg aanpassingen te doen. Zo leerde ik onderin de beugels te fietsen en met hoge velgen te rijden. Ook sleutelden we uitgebreid aan mijn positie waardoor ik aerodynamischer op de fiets kwam te zitten. En voilà, ik reed sneller! Want deze positie leverde bij hetzelfde vermogen een hogere snelheid op.
Sindsdien is er veel veranderd. Tegenwoordig rijd ik in triathlons altijd op een aërodynamische tijdritfiets, met aero helm, speedsuit en natuurlijk triathlonschoenen.
Bij de elite dames (en heren ook) heeft iedereen toegang tot kennis en informatie over aerodynamica. Niemand draait de hand om voor dure 'snelle' frames en wielsets, disk wielen en aangepaste ligstuurtjes. Het draait om het vinden van die extra aerodynamische voordelen, zodat je niet alles uit je trainingen hoeft te halen.
Kleine verbeteringen leveren gratis Watts
Dat je sneller kan worden door te trainen, is bekend. Maar dat je 'gratis' watts kunt vinden in relatief kleine dingen, dat is niet overal en bij iedereen bekend. Zelf ben ik ook sceptisch geweest over de uiteindelijke impact van kleine aerodynamische voordelen. Des te mooier dat we recentelijk de kans kregen om wat materiaal te testen op aërodynamische voordeel.
De Eddy Merckx wielerbaan in Ghent
Geen mountainbike schoenen, maar de nieuwste triathlonschoenen van het merk Cádomotus! Met een groepje atleten testten we verschillende modellen schoenen, afgezet tegen onze reguliere fietsschoenen. Ik was zeer benieuwd naar de resultaten.
Resulaten van van de Aerotest op de wielerbaan
De triathlon schoenen van Cádomotus bleken bij een constante snelheid (41.5km/h) significant voordeel op te leveren ten opzichte van mijn reguliere fietsschoenen. Marginal gains! Door de test een aantal keren te herhalen, konden we zien of het verschil gelijk bleef. Dus reed ik steeds afwisselend met de reguliere fietsschoenen en de Cádomotus fietsschoenen een x aantal ronden op wedstrijdtempo op de indoor wielerbaan. Het verschil bleek 3.5 Watt vermogen die ik minder hoefde te leveren bij gelijke snelheid. Omgerekend kan ik dus met een gelijk wattage een hogere snelheid halen met de aërodynamische triathlonschoenen.
Daarbij komt nog dat de pasvorm van de Cádomotus schoen uniek is. De achterkant heeft een komvorm en de zool is erg stijf voor optimale krachtoverbrenging op de pedalen. Er is ook nagedacht over het aerodynamisch design van de schoen. Ik voelde me al sneller door ze alleen al aan te hebben.
Interessant om eens mee te maken en te zien dat ogenschijnlijk onbelangrijke details een bijdrage kunnen leveren aan een snellere tijd. Vooral als je dit voordeel samen pakt door een een aerohelm op te zetten of in een aerodynamische fiets positie te zitten. En oja, een wapperend regenjack op de fiets scheelt ook een heleboel. Aero is everything!
